Infertilitet er et økende problem over hele verden. Mannlig infertilitet er i hovedsak forklart som en situasjon når en mann ikke klarer å gjøre sin kvinnelige partner gravid i minst 6 måneder.

Mannlig infertilitet avhenger ofte av "kvaliteten" på sædcellene hans. Disse er enten skadet eller ikke i stand til å lage en sunn baby. Hvis dette er tilfelle, vil infertilitet være det mest sannsynlige scenariet og kan betraktes som et medisinsk problem.

Årsaker til mannlig infertilitet

Problemet handler mer om fruktbarhet enn årsaken til infertilitet i seg selv. Ifølge American Society for Reproductive Medicine, mannlig fertilitetsproblemer kan klassifiseres i følgende årsaker:

1. Funksjonell – Det er her mannen har nok sædceller, men deres motilitet og fruktbarhet kan bli påvirket.
2. Smittsomt – Hvis sædproduksjonsprosessen er normal, men mannen har infeksjoner som infeksjoner i urin- eller forplantningsveiene, kan det påvirke kvaliteten og kvantiteten av sædcellene hans.
3. Miljø – Det er her visse omstendigheter og omstendigheter, som luft- og vannkvalitet, røyking, alkoholforbruk og kjemiske midler (dvs. stråling), kan ha en negativ innvirkning på sædkvaliteten.

Spørsmålet om mannlig infertilitet kan ytterligere skilles ut som primær eller sekundær infertilitet.

1. Primær infertilitet – Spørsmålet om primær infertilitet handler om mannen selv. Mannen produserer enten ikke nok sædceller eller har dårlig sædkvalitet.
2. Sekundær infertilitet – Spørsmålet om sekundær infertilitet involverer imidlertid en viss påvirkning utenfra og er vanligvis reversibel. Det er her en abnormitet fra kvinnens side er hovedårsaken til infertiliteten hos mannen.

Hva bør du gjøre hvis du har problemer med sædproduksjon?

Forskere har nå til og med erkjent at det er sjanser for infertilitet hos mer enn 60 % av parene, noe som er årsaken på grunn av nedgang i mannlig fertilitet. Derfor, for å øke sædkvaliteten hos menn, blir det nødvendig å konsumere mannlig fertilitetsforbedrende kosttilskudd.

Det finnes forskjellige behandlinger som kan bidra til å forbedre mannlig fruktbarhet og hjelpe mannen din til å produsere sunne sædceller. Disse behandlingene handler mer om behandling av hovedproblemet, hvor målet er å øke produksjonen av friske sædceller. Dette kan hjelpe sædproduksjonsprosessen og tillate bedre unnfangelse.

Hva er mannlig fertilitetstilskudd?

Mannlig fertilitetstilskudd er medisiner utviklet for å støtte sunn dannelse av sædceller og øke både sædmotilitet og sædceller.

Hvis du bestemmer deg for å ta et fertilitetstilskudd, er det riktige tidspunktet for å starte behandlingen nesten tre måneder før du aktivt prøver å bli gravid.

Kosttilskudd som øker testosteronproduksjonen

Det finnes mange forskjellige typer kosttilskudd som fungerer på forskjellige måter for å forbedre mannlig fruktbarhet. For eksempel er det D-AA-tilskudd som ifølge forskning kan øke nivåene av testosteron, det mannlige kjønnshormonet som spiller en avgjørende rolle i mannlig fertilitet.

Når en mann når 30- til 50-årene, går han inn i en tid i livet hvor testosteronnivået begynner å synke. Denne reduksjonen i testosteronnivået er delvis årsaken til at en manns seksuelle drift og ytelse reduseres i denne alderen.

Tilskudd med D-AA kan reversere denne naturlige reduksjonen i testosteronnivået. D-AA-tilskudd kan også bidra til å øke nivåene av testosteron i en manns kropp.

Aminosyretilskudd

Aminosyretilskudd kan også være gunstig for menn da de hjelper med blodstrømmen som er kjent for å forbedre mannlig fruktbarhet.

Aminosyren Taurin har vist seg å forbedre testosteronproduksjonen; denne aminosyren har blitt brukt til å behandle flere årsaker til erektil dysfunksjon. I tillegg er vitamin B12 kjent for å forbedre kroppens evne til å omdanne aminosyren tryptofan til nevrotransmitteren Serotonin, som er forløperen for mannlig libido.

Dessuten stimulerer tryptofan også frigjøringen av flere hormoner i det endokrine systemet som bidrar til å fremme seksuell funksjon og produksjon av testosteron.

Vitaminer for mannlig fruktbarhet

Vitaminene B3 og B6 er også kjent for å øke fruktbarheten. En annen rapport antyder at "vitamin C-tilskudd" kan bidra til å forbedre fruktbarheten hos menn som lider av oksidativt stress. Å ta vitamin D-tilskudd er en annen måte å øke testosteronnivået på.

Hvordan velge mannlig fertilitetstilskudd?

Det finnes forskjellige andre kosttilskudd også, men det avhenger alltid av årsaken til infertilitet om hvilket tilskudd man må ta. Det er også å merke seg at de fleste av kosttilskuddene rett og slett fungerer som antioksidanter. Et ideelt mannlig fruktbarhetstilskudd er et som gir et komplett kontinuum av næringsstoffer samtidig som det er nyttig når det gjelder kvantitet, kvalitet og pris.

Kosttilskudd er funnet å være et godt valg på grunn av få ubestridelige fordeler som bekvemmelighet, reseptfri tilgjengelighet og dermed ikke-invasiv og relativt økonomisk. Mange av kosttilskuddene er til og med basert på naturlige næringsstoffer som ikke forårsaker bivirkninger.

Tilskuddene er kjent for å være effektive innen 4–5 måneder. Dessuten er kosttilskudd ekstremt nyttige når det gjelder å øke sædmotiliteten og antallet sædceller.

Fordeler med å bruke kosttilskudd for mannlig fertilitet

• Disse kosttilskuddene bidrar til å forbedre fruktbarheten hos menn naturlig.
• De er lett tilgjengelige i medisinske butikker.

Ulemper ved bruk av mannlig fertilitetstilskudd

• Overdosering av slike kosttilskudd kan gi bivirkninger. For eksempel kan antioksidanten vitamin C forårsake gastrointestinale forstyrrelser som gass, diaré eller mageproblemer.
• Det er sjanser for at fruktbarhetstilskudd som du tar, kan påvirke andre medisiner du bruker. Det kan til og med forårsake mer skade enn godt.
• Slike kosttilskudd tar tid å vise resultater, derfor må man ha litt tålmodighet.

Andre tips for å forbedre mannlig fruktbarhet

En annen fin måte å forbedre mannlig fruktbarhet er med trening. Både høyintensiv trening og kardiovaskulær trening kan forbedre sædkvaliteten.

1. For det første, prøv å kombinere din vanlige treningsstudio med litt styrketrening. Dette vil øke din kardiovaskulære kondisjon og øke blodstrømmen i kroppen.
2. Når det kommer til kardiovaskulær trening, hold deg til stilen med lav effekt som å gå eller sykle på en stillestående sykkel i stedet for å løpe. Dette vil sikre at du ikke belaster leddene.

Holde seg motivert

Selv om du prøver alle disse tipsene for å øke fruktbarheten din vil øke sjansene dine for å bli gravid, bør du også være positiv og ikke gi opp hvis du ikke klarer å bli gravid med en gang.

Konklusjon

Man må alltid huske på at 85% av par blir gravide naturlig innen 12 måneder. Så du må ha prøvd i 12 måneder for å bli teknisk sett betraktet som et par med infertilitetsproblemer.

Sørg alltid for at du gjør ditt beste for å være sprek, sunn og fruktbar. Selv om kosttilskudd kan være en måte å hjelpe din situasjon på, har du det alltid bedre uten dem.

Fokuser alltid først på å forbedre din generelle helse. Ikke sett deg selv under psykisk press hvis du ikke er i stand til å bli gravid. Infertilitet påvirker mange menn rundt om i verden.

Jeg anbefaler disse mannlige fertilitetstilskuddene