Neplodnost je rastući problem širom svijeta. Muška neplodnost se u suštini objašnjava kao situacija kada muškarac ne uspe da zatrudni svoju partnerku najmanje 6 meseci.

Muška neplodnost često zavisi od "kvalitete" njegovih spermatozoida. One su ili oštećene ili ne mogu da naprave zdravu bebu. Ako je to slučaj, neplodnost bi bila najvjerovatniji scenarij i mogla bi se smatrati medicinskim problemom.

Uzroci muške neplodnosti

Pitanje je više o plodnosti nego o samom uzroku neplodnosti. Prema Američkom društvu za reproduktivnu medicinu, problemi s plodnošću kod muškaraca mogu se klasificirati u sljedeće uzroke:

1. Funkcionalni – Tu muškarac ima dovoljno spermatozoida, ali može uticati na njihovu pokretljivost i plodnost.
2. Zarazno – Ako je proces proizvodnje sperme normalan, ali muškarac ima infekcije kao što su infekcije urinarnog ili reproduktivnog trakta, to može uticati na kvalitet i količinu njegove sperme.
3. Environmental – Ovdje određene okolnosti i okolnosti, kao što su kvalitet zraka i vode, pušenje, konzumacija alkohola i hemijski agensi (npr. zračenje), mogu imati negativan utjecaj na kvalitet sperme.

Pitanje muške neplodnosti može se dalje razlikovati kao primarna ili sekundarna neplodnost.

1. Primarna neplodnost – Pitanje primarne neplodnosti se tiče samog muškarca. Muškarac ili ne proizvodi dovoljno spermatozoida ili ima lošu kvalitetu sperme.
2. Sekundarna neplodnost – Pitanje sekundarne neplodnosti, međutim, uključuje neki vanjski utjecaj i obično je reverzibilno. Ovdje je abnormalnost na ženskoj strani glavni razlog neplodnosti kod muškarca.

Šta učiniti ako imate problema sa proizvodnjom sperme?

Istraživači su sada čak prepoznali da postoje šanse za neplodnost u više od 60% parova što je razlog zbog pada plodnosti kod muškaraca. Stoga, da bi se povećao kvalitet sperme kod muškaraca, postaje neophodno konzumirati muške dodatke za povećanje plodnosti.

Postoje različiti tretmani koji mogu pomoći u poboljšanju muške plodnosti i pomoći vašem muškarcu da proizvede zdrave spermatozoide. Ovi tretmani se više odnose na liječenje glavnog problema, gdje je cilj povećati proizvodnju zdravih spermatozoida. Ovo može pomoći procesu proizvodnje sperme i omogućiti bolje začeće.

Šta su muški dodaci za plodnost?

Suplementi za mušku plodnost su lijekovi dizajnirani da podrže zdravo stvaranje spermatozoida i povećaju pokretljivost i broj spermatozoida.

Ako odlučite da uzmete dodatak za plodnost, pravo vrijeme za početak liječenja je skoro tri mjeseca prije nego što počnete aktivno da pokušavate zatrudnjeti.

Suplementi koji podstiču proizvodnju testosterona

Postoji mnogo različitih vrsta suplemenata koji djeluju na različite načine kako bi poboljšali mušku plodnost. Na primjer, postoje D-AA suplementi koji prema istraživanju mogu povećati nivoe testosterona, muškog spolnog hormona koji igra ključnu ulogu u muškoj plodnosti.

Kada muškarac dostigne svoje 30-te do 50-te, on ulazi u period u svom životu kada nivo testosterona počinje da opada. Ovo smanjenje nivoa testosterona je delimično razlog zašto se seksualni nagon i performanse muškarca smanjuju u ovoj dobi.

Suplementacija sa D-AA može preokrenuti ovo prirodno smanjenje nivoa testosterona. D-AA suplementi takođe mogu pomoći u povećanju nivoa testosterona u telu muškarca.

Suplementi aminokiselina

Suplementi aminokiselina također mogu biti korisni za muškarce jer pomažu u protoku krvi za koju se zna da poboljšava mušku plodnost.

Utvrđeno je da aminokiselina taurin poboljšava proizvodnju testosterona; ova aminokiselina je korištena za liječenje nekoliko uzroka erektilne disfunkcije. Osim toga, poznato je da vitamin B12 poboljšava sposobnost tijela da pretvori aminokiselinu triptofan u neurotransmiter serotonin, koji je prekursor muškog libida.

Štaviše, triptofan takođe stimuliše oslobađanje nekoliko hormona u endokrinom sistemu koji pomažu u promociji seksualne funkcije i proizvodnji testosterona.

Vitamini za mušku plodnost

Poznato je da vitamini B3 i B6 povećavaju plodnost. Drugi izvještaj sugerira da 'dodatci vitamina C' mogu pomoći u poboljšanju plodnosti kod muškaraca koji pate od oksidativnog stresa. Uzimanje suplemenata vitamina D je još jedan način da povećate nivo testosterona.

Kako odabrati muške dodatke za plodnost?

Postoje i razni drugi suplementi, ali uvijek zavisi od uzroka neplodnosti koji suplement treba uzeti. Također treba napomenuti da većina dodataka jednostavno djeluje kao antioksidans. Idealan dodatak muškoj plodnosti je onaj koji pruža potpuni kontinuitet nutrijenata, a istovremeno je koristan u smislu količine, kvaliteta i cijene.

Utvrđeno je da su suplementi dobar izbor zbog nekoliko neospornih prednosti kao što su praktičnost, dostupnost bez recepta, stoga su neinvazivni i relativno ekonomični. Mnogi od dodataka su čak bazirani na prirodnim nutrijentima koji ne izazivaju nuspojave.

Poznato je da su suplementi efikasni u roku od 4-5 mjeseci. Takođe, suplementi su izuzetno korisni kada je u pitanju povećanje pokretljivosti spermatozoida i broja spermatozoida.

Prednosti korištenja muških dodataka za plodnost

• Ovi suplementi pomažu prirodnom poboljšanju plodnosti kod muškaraca.
• Lako su dostupni u medicinskim prodavnicama.

Nedostaci upotrebe muških dodataka za plodnost

• Prekomjerno korištenje takvih suplemenata može uzrokovati nuspojave. Na primjer, antioksidans vitamin C može uzrokovati gastrointestinalne smetnje poput plinova, proljeva ili želučanih tegoba.
• Postoje šanse da suplementi za plodnost koje uzimate mogu utjecati na druge lijekove koje konzumirate. Može čak uzrokovati više štete nego koristi.
• Takvim suplementima treba vremena da pokažu rezultate, stoga treba imati malo strpljenja.

Ostali savjeti za poboljšanje muške plodnosti

Još jedan odličan način za povećanje plodnosti muškaraca je vježbanje. I vježbe visokog intenziteta i kardiovaskularne vježbe mogu poboljšati kvalitetu sperme.

1. Kao prvo, pokušajte da kombinujete svoje redovne vežbe u teretani sa nekim treningom snage. Ovo će poboljšati vašu kardiovaskularnu kondiciju i povećati protok krvi u tijelu.
2. Kada je riječ o kardiovaskularnim vježbama, držite se stila niskog utjecaja kao što je hodanje ili vožnja sobnog bicikla umjesto trčanja. Ovo će osigurati da ne opterećujete zglobove.

Ostati motivisan

Iako će isprobavanje svih ovih savjeta za povećanje plodnosti povećati vaše šanse za začeće, također biste trebali ostati pozitivni i ne odustajati ako ne uspijete zatrudnjeti odmah.

Zaključak

Uvijek treba imati na umu da 85% parova zatrudni prirodnim putem u roku od 12 mjeseci. Dakle, moraćete da pokušavate 12 meseci da biste se tehnički smatrali parom sa problemima neplodnosti.

Uvijek budite sigurni da dajete sve od sebe da budete u formi, zdravi i plodni. Iako suplementi mogu biti način da pomognu u vašoj situaciji, uvijek vam je bolje bez njih.

Uvijek se prvo fokusirajte na poboljšanje vašeg općeg zdravlja. Takođe, nemojte se izlagati psihološkom pritisku ako ne možete da zatrudnite. Neplodnost pogađa mnoge muškarce širom svijeta.

Preporučujem ove muške dodatke za plodnost